牛奶喝多了对身体真的好吗

现在由于人们的生活水平正慢慢的提高了，之前的不可能到现在都是可能，而之前人们没有见过牛奶，而现代的人不仅见过牛奶，并且还每天都要喝牛奶，牛奶是一种蛋白质含量特别高的食物，如果喝牛奶的时候不注意事项的话，那么郑州军海医院专业对身体的好处也会大大的降低，很多人每天西藏生态农业网早上的时候喝牛奶，每天晚上入睡之前也要喝牛奶，但是牛奶喝多了对身体好吗?

牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

然而，意大利科学家很近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿塑料制品批发失，因为牛奶成都治疗癫痫的医生，或者加成都治疗癫痫病的医院剧其病情。

因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄(葡萄食品)糖钙、维生素(维生素食品)D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、云南癫痫病医院芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为很佳。

牛奶喝多了是会造成营养过剩的，因为牛奶的蛋白质，里面还有丰富的钙物质，都是很高的，喝过多的话还会诱发消化不良的现象，在早上的时候来一杯，晚上睡觉的时候来一杯也是很好的饮用方法，但是其余时间的时候建议大家很好是不要喝牛奶，避免营养过剩引起肥胖。