六类人群宜冬补　　据国医大师、黑龙江省中医研究院张琪教授介绍，以下人群适合冬令进补：　　1.慢性病患者：如慢性肾病、哮喘、高血压等，冬季...

甘蓝所含维生素K很高，维生素K是维护血液正常抗凝功能、减少生理期大量出血的重要微量元素，还可防止内出血及痔疮。甘蓝还具有益脾和胃、缓急止...

1、油炒胡萝卜——维生素A　　医生表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和...

冬天，绿叶蔬菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。　　...

冬季盛产冬笋，冬笋菜肴常被运用于年夜宴席中。营养师提醒大家，冬笋含有草酸，建议用沸水焯过再烹饪。　　冬笋属于 冬季当令的蔬菜之一，当季蔬...

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寒冷的冬季，是女人很慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你在寒...

乌龙金银花茶的泡法　　材料：乌龙茶3克，金银花2克，杭菊花3克，罗汉果1/4个。　　泡法：　　1.将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干...

认为败火以食香蕉为很好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血...

日本人元旦吃什么？作为“唐制度”的农历新年在日本一样历史久远，深受重视，只是改用公历之后，与西洋的新年合二为一了。元旦早晨，阖家...

韩国人元旦要吃什么？年糕汤寓意着新年成长，是韩国的传统美食。 韩国很典型的美食要数年糕汤了。据说年初一当天，韩国人一定要喝上一碗年糕汤，...

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