练瑜伽的好处有很多，如：平心静气、改善不良情绪、调整身体机能、改善体型等。练习瑜珈还可以强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，...

一般情况下，唐氏筛查是需要空腹检查的。当然，不同的医院有不同的筛查方案，建议提前开化验单预约。如果是孕早期筛查，一般是在怀孕10周到14周进...

不建议哺乳期的女性吃螃蟹，当然少量吃不会有太大的影响。螃蟹中含有大量优质蛋白，能为哺乳期女性提供所需的蛋白质，但由于螃蟹性寒，这就不适...

体内湿气重可以通过加强锻炼、调整饮食、喝一些去湿茶、排便保持规律、喝祛湿健脾的中药来改善。如果想要让湿气过重表现得到改善，应该养成规律...

当归具有补血、活血、调经止痛，润滑肠道、润肠润燥的功效。当归是具有补血补气的功效的中草药，对人体的好处非常之多，促进造血也是当归的功效...

葡萄干是日光下晒干的葡萄的果实，葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干中还含有丰富的铁、铜、镁等微量元...

二手烟的危害非常大，包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病机率、引发儿童肺炎、还有可能会损害人的记忆力。经常吸二手烟的人，尤其...

玛咖具有补肾壮阳、益肺生津之功效。玛卡含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌等多种营养成分，它们能有效的对抗疲劳、增强肌肉耐、抵抗运动性疲劳，...

喝咖啡是不会胖的。因为咖啡本身的热量是很低的，一小杯黑咖啡的热量只有2卡，所以喝纯咖啡是不会胖的。而且咖啡里中的成分，还有增加人的新陈代...

胎菊王是菊花中的一种，它主要是用于泡水，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。胎菊王还可以缓解肝火，另外胎菊茶的清香对人还有醒脑、舒...

体质虚寒的人、有心肺疾病、女性月经期间、孕妇是、患有疮疡，目疾的患者，阴虚火旺的这些人群是不能吃荠菜的。另外，荠菜不要与寒性食物一起吃...

喝水的好处有很多，早晨起来喝一杯温水，能够促进肠胃蠕动并有助于排除夜间积留在体内的毒素。睡前适量喝点水，可以降低发生心肌梗塞的风险。感...