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夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。 　　这是一种耗气郑州正规的癫痫医院伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降。

根据中医虚则补气的原则，夏郑州军海医院的网址天饮食也该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。

另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。

但要注意的是，夏天煲汤不要多放肉，因为浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会抑制胃酸的分泌，使食欲下降。

同时，过高的脂肪会造成能量过剩，对本身有糖尿病、近日国内新闻热点心血管疾病、肥胖的人来说无疑是雪上加霜。

医生建议市民，在买排骨煲汤时，宜挑骨、肉分布比较均河南军海脑科医院看癫痫怎么样衡的，肉不要太多，或是在煲汤时少放些荤类调料，适量多放水，多搭配点新鲜清淡的蔬菜，如绿豆、萝卜、冬瓜、海带等。

（实习编辑：林淑君）

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