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产后便秘会引起痔疮吗如何预防产后便秘

时间:2018-07-28 13:59:00

产后便秘会引起痔疮吗 如何预防产后便秘!痔疮很多人都有经历过吧,挺尴尬并疼痛。特别是孕妇和产妇便秘容易引起痔疮,那么要如何预防呢?

1、应适当地活动

不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后原发性癫痫病会不会遗传呢应泸州很好的癫痫医院下床活动。

2、保持心情愉悦

平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。

3、注意休息睡眠多

充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭癫痫病吃什么药其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。

4、多喝汤水益处多

新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。

产后一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。

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1、初期可以多喝水,或多吃些纤维质的食物,可防止大便干结。

2、也可用药物治疗,如擦药或塞药,使用软便剂,可以让产妇排便,伤口较不严重时,不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

3、新妈妈痔疮生理期,合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放松肛门括约肌,呼气一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。

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4、威海治疗癫痫大概多少钱新妈妈生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,避免发生产后便秘。还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。

5、如果是病情严重,如有瘘管的现象,则建议要开刀治疗。

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