温馨提示：

喝水时，如果在水中加一样东西，有助昆明治癫痫的价格是多少排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么， ，发送 喝水 了解详情。

春季，气温上升，人的血液循环顺畅，新陈代谢活跃，汗水和皮脂分泌也开始旺盛，可以说是排毒的理想时机。排毒的方法很多，很简单的就是通通化癫痫医院排名过饮食来实现。

牛蒡营养非常高，在春天作为日常饮食的一道菜，可以起到排毒、补充精力的作用。

做法：

1、牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，用一把小刀，像削铅笔一样削成小片，泡入放了白醋的水中10分钟，捞出沥干水分。胡萝卜去皮，也像削铅笔一样用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽，切小圈备用。平底锅小火焙香少许白芝麻，盛出备用。

2、锅中倒入少许油，小火煸香干辣椒圈。倒入牛蒡小片和胡萝卜小片，转大火翻炒两三分钟。倒入一小勺料酒、一勺白糖和两勺生抽，快速翻炒均匀，撒上一些焙香的白芝麻，装盘出锅。

营养价值：

牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘有缓解作用，还具有明显的解肝毒效果。牛蒡能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的很佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非昆明治癫痫价格是多少常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨通化癫痫医院排名酸。早在李时珍的《本草纲目》中就详细记载其能“通十二经脉，除五脏恶气”“久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。

（责任编辑：王健淇）