资讯新闻
当前位置: 主页 > 情感成长 >

女子自己订计划治好腰间盘突出

时间:2018-06-02 10:28:08

以前,我一直认为,腰病是个富贵病,得上了就得跟大爷似的在家养着。自己经历过之后才发现,得了腰病以后,还真不能犯懒。

讲述人:周女士

年龄:36岁

职业:个体户

太要强结果得了腰椎间盘突出

我一直坚信,只要努力,就一定能为自己创造幸福的生活。我们家是搞个体运输的,这动物大全活一点儿都不轻松,我是个要强的性子,在干活儿方面一点儿都不输给男人。这些年来,凭着我这双勤劳的双郑州军海脑病医院咋样手,家里的日子过得红红火火的。

我腰一直不太好,时常隐隐作痛,因为从来没影响过干活,所以一直没去医院看过。其实家人劝过我,让我找点轻松的活干,可我偏偏不想放弃。用我爱人的话说就是,我这轴脾气一上来,十头牛也拉不回来。

没多久,我便觉察出自己可能真的累出问题来了,腰怎么也使不上劲儿。以前就是偶尔觉得腰酸痛,睡一觉就好了,可这次,腰已经连续疼了好几天了,大腿根也跟着疼,在一次提过重物之后,感觉疼得我快哭出来了,于是我到医院拍了个片子,检查结果:腰椎间盘突出症,不过鉴于我年轻又是*一次得,不是特别厉害的那种,也不用做手术。

在家躺了将近一个月

我一个农村妇女,对这种东西也不是特别懂,就觉得这是个富贵病,也就是说得了之后就不能再干重活了,医生小儿癫痫病多久能治疗给出的也是多休息,别弯腰干活之类的建议。可我偏偏是个闲不住的人,这一病,还不是要了我的命啊!

刚开始的时候,我的腰疼真是挺厉害,什么活郑州军海癫痫医院怎么样都干不了。膏药贴满了腰,药也吃了不老少,可还是严重到只能躺着的地步。就这样,我在床上躺了将近一个月。我经北京看白癜风价格常望着天花板瞎琢磨,难道我从此就要变成一个废人了?甚者有一阵,我还起过轻生的念头,幸好家人的悉心照顾和开导才伴我度过了那段难熬的时光。

就这样,我浑浑噩噩地在家熬过了一个月,一个月以后,我感到稍微好一点儿了,下床时间长一点儿,给家里人做点简单的饭菜这些小事儿都能做到了,可家里人还是总让我卧床休息。

倒着走腰就舒服了

我真的是个闲不住的人,虽然班弯腰提重物,家里零零碎碎的活,我还是会遂宁很好的癫痫病医院干。而且我也坚信,锻炼对身体一定是有百益而无一害的。

在一次偶然的锻炼过程中,我发现倒郑州治白癜风很好的医院着走让我的腰部非常舒服,于是,我把每天的正走改为倒走,就这么走上一个小时。每天晚上,我还会做一些有利于腰部健康的小操,配合热敷和按摩,就这样坚持了一个多月,我的腰感觉好多了。

现在,我的腰已经好得差不多了,除了那种需要弯腰的体力活,几乎什么都能干。我把它归功于我这个闲不住的性格。而且我也发现,腰椎间盘突出症这个病,其实并不是个富贵的病,不是说得了以后就不能干活和运动。它只是在很初期疼得厉害的时候需要卧床休息,一旦症状得到缓解,就应该好好锻炼,这真的比什么膏药都管用!

延伸阅读:腰间盘突出症状腰间盘突出怎么治疗很好瑜伽视频得了腰间盘突出能练瑜伽吗预防腰间盘突出定期检查预防腰间盘突出腰间盘突出怎么治腰椎间盘突出调理五大注意点腰间盘突出的原因诱发腰椎间盘突出的四大病因如何预防腰间盘突出预防腰间盘突出从姿势开始

------分隔线----------------------------