每个季节有每个季节的喝水方法,在夏季,我们喝水有什么讲究呢?夏天又适合喝什么水呢?
夏季喝好“三杯水”
*一杯水:养肤水
材料:柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。