很多男性朋友对蔬果嗤之以鼻，认为那是女孩子减肥的食品。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺少蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能致使不孕。

老公，你怎样老吃肉呀，多吃点蔬菜呀。要注意饮食均衡。当方建业吃掉了半盘红烧肉的时候，陈蓉娇嗔起来了。方建业偏食不是一天两天了，自从结婚以来，陈蓉就一直在同他的这西安有专治癫痫病医院吗个坏习惯作斗争，但战果甚微。我一向都爱吃肉，你看我是很健康麻。方建业不满地瞪了陈蓉一眼。陈蓉没有理睬，继续说道：我们准备要小孩了，这爸爸的饮食健康与否也是很重要的哦。方建业停住了筷子，紧张地说：真的吗，你听谁说的？陈蓉说：还有谁，固然是我的表姐李茜呀。陈蓉的表姐李茜年近四十，是妇幼医院里的大夫，医术那是出了成都哪家医院治疗西安治疗癫痫医院哪家好癫痫很好名的。方建业一听，立刻把筷子伸向了炒青椒的盘子。

宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，宝宝才会健康聪明。所以，备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视，而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其次，丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一治疗癫痫病很新方法有哪些个健康宝宝也起着至关重要的作用。男性营养状态的好坏乃至直接关系着家庭生育能力和质量。

★備孕丈夫為什么要注意飲食？

很多男性都像方建业一样，喜欢吃高蛋白肉类食品，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不瑞丽医治癫痫的医院利于妻子受孕。

很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必须的，作用不可小觑。男性如果长期缺少蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子成都神康癫痫医院减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

有研究显示，如果男性体内维生素A严重不足，容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使妻子受孕，也容出现胎儿畸形或死胎；而维生素B族（包括泛酸）与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会下落男性的生殖能力。而维生素B12则能增加精子的数成都哪家医院治疗癫痫量和活动能力。

梁山好汉大碗饮酒，大块吃肉是男性豪放的标志之一，很多男性都偏爱肉食。虽然虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物资摄入过高，原维生素摄取不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。

★备孕丈夫要摄入5大类食品。

备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优秀蛋白、必须的微量元量及矿物质，以提高生育能力。

高维生素。年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食品，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些西安专治癫痫病医院时令蔬果。