便秘，相信每个人都有过吧！得了便秘会非常难受的，那如果得了便秘该怎么办呢？应该吃什么食物呢？

吃什么可以治疗便秘？便秘是一种让人非常难受的一种疾病，今天让小编给大家带来治疗便秘的方法，那么吃什么可以治疗便秘。

便秘吃什么

蜂蜜甘蔗汁

蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

酸奶

每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

熟香蕉

香蕉是一种非常不错的水果，吃熟香蕉的功能是比较多的，让我们一起来看一看吧，可以很有效的治疗便秘。

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不癫痫彻底治好过,医生表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

柚子、葡萄柚

午晚饭后，吃半个或一个黑龙江哪里治疗癫痫病很好葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

地瓜(红薯)

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

糙米

糙米中的营养是非常多的，所以我们要多吃这种食物，让我们贵州有治疗癫痫病的医院吗来试一试吧。让好身体常伴我们的身边。

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、成都很好的癫痫病医院E、纤维素、钙、铁和磷等江苏癫痫病医院哪家比较好矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。