现在各种各样类型的运动在人们的生活中，这些运动不仅充满了竞争性，还很有趣味性，所以颇为受到人们的喜欢，今天三九养生堂就来为大家介绍一些关于球类运动，下面就来一起看看吧。

目录

1、球类运动有哪些 2、球类运动之足球

3、球类运动之篮球 4、球类运动之手球

5、球类运动之排球 6、球类运动之橄榄球

7、球类运动之保龄球 8、球类运动之棒球

球类运动有哪些

球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、砂壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。

北京哪看癫痫好球类游戏分两类

非对抗性球类游戏，对抗性球类游戏。

非对抗性球类游戏里，选手没法直接阻挠对方得分。

对抗性球类游戏里，选手可以想法阻止对方得分。

非对抗性球类游戏的代表是：保龄球，高尔夫球。

对抗性球类

对抗性球类游戏又分三种

1. 设法把球送到某处，谁做到了，就得分

2. 设法把球送到某处，谁没做到

对方就得分。

3. 想法把球弄走，并趁机做点甚么，做得越多得分越多。

*一类对抗性球类游戏的代表是：足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球

桌球。

第二类对抗性球类游戏的代表是：排球，乒乓球，球，羽毛球，壁球。

第三类对抗性球类游戏的代表是：棒球，垒球，板球。

篮球适合个子比较高的人，投掷物品很有力的人合适手球，足球合适双脚灵活的人，排球合适球感很好的高个子。如果你觉得这些都过于沉闷，可以试试这些运动与沙滩结合而成的新运动情势，比如，沙滩排球、沙滩手球或沙滩足球。

球类运动的好处在于：做球类运动时，你没必要过多地注意自己做了甚么动作,就能够在这个过程中使体格变得强健。你要关注的是，你是不是进球了或是赢取了分数。此外，球类运动还锻炼了你的力量、协调性、敏捷度，改良了你的身体状况北京哪个医院治疗癫痫好。

如果你不想和其他人产生身体上的接触、碰掩，你还可以选南京哪家医院治白癜风好择球、羽毛球、壁球或是乒乓球等。这些运动不需要你加入一个团队，两个人就可以了

你还应当准确地估计出自己的能力，不要过髙或过低地估计自己。能力的差异在球类运动中起着十成都哪家医院治疗癫痫分关键的作

用一你知道的，球队在选择上场队员时，有些人会被选上，而有一些人会选不上

选不上的那些人肯定是相对差一些的

人逐一选不上的感觉非常不好。

足球运动适合的人群是那些轻体力的人群，和那些想要减肥或者经常单独工作的人

高尔夫运动：高尔夫球是一项曾被称为贵族运动的体育项目，在近几年的运动项目中堪称风云。打高尔夫球比较适合那些长久坐在办公室的人，去高尔夫球场运动一下，在打球的过程中还会有行走，能够促进腿部的运动，它是人们在天然优雅的自然绿色的环境中，锻炼身体，挥杆对锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂，同时陶冶情操，提高技能的活动项目石家庄很好的白癜风专业医院。

篮球运动：打篮球可以排除废物，促进新产代谢。出汗是由于气温或者体内温度升高，引起汗四川治疗癫痫哪家医院很好腺分泌，运动时身体产生的热量会急剧地增加，人体主要借助排汗来北京看癫痫哪里医院好调节体内的温度平衡，还可以同时排除一些废物。打篮球还可以增强体格，训练肌肉，增加活动量，加强反射力，增加人体的协调能力。

篮球运动对那些除了身体有损伤的人，其余的都可以进行篮球运动。

乒乓球运动：造成近视的重要缘由是眼睛疲劳。长时间从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态

使眼外肌肉压迫眼球，久而久之，眼轴就会渐渐变长，引发近视。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可增进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改良视力，起到预防近视的作用。