提问:过了30岁以后,我和老公都感觉性生活没有以前和谐了。紧致感也不如以前,是不是身体衰老了,性生活也会受到影响呢?
回答:人人都怕老,郑州军海医院联系电话但是衰老是自郑州军海医院客服电话然规律,是无可避免的。而且随着年纪的增长,身体的变化,性生活必然会受到一定的影响,男女都是如此。不过人们可以通过锻炼,延缓衰老的进程。
30+女性的性生活
实际上女性从30多岁起,生殖能力很可能就开始逐渐衰退,并导致生育力减弱及流产率增加(据医学统计表明,35岁以上妇女生育,畸形儿发生率较高)。而绝经后的男性,出现阴道黏膜萎缩,伴以阴道润滑作用减弱(这些变化可造成性交困难,如性交疼痛等)。
缩阴运动增强治疗癫痫有哪些好的方法性能力
衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。而且只有自身感觉有必要,任何年龄 阶段的女性都可以进行缩阴运动。
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? 年龄对男性性生活的影响
正常男性生殖能力衰退的形式与女性有本质上的区别,因为男性并不存在与年龄有关的生育力停止的界限。性反应生理学在老年男性生活中是有改变的,与年轻男子比较:年龄超过60岁的男性阴茎勃起硬度有轻度的减弱,射精强度通常有所降低,部分可能与射精量的减少相符合。60岁、70岁和80岁的许多男性,在每次性交中,性活动能够被激起和得到性满足,但往往没有射精发生。不应期(男性在射精后生理上表现出不能再次射精的间隔时期)倾向于随年龄的增加而延长。
加强锻炼保持身体健康
男性可以通过加强身体锻炼,让自己的身体更加年轻化,这样就可以让自己的性能力更好一些。比如蹲马步、跑步、游泳等,都可以锻炼下肢力量。男性也可以做凯格尔训练,强化盆底肌肉。并且有意识的多吃一些温补壮阳的食物,如虾、深海鱼、韭菜、坚果等。
老年人性生活明显下降
到了老年时代,性生活质量和数量肯定都大不如前了。老年人的性行为,不同人群和不同代人之间有自然差异。一般男性性活动频次开始下降是在青春期末,或者刚过20岁,开始慢慢趋于下降,直到老年期。相反,女性的性活动减少并不明显。老年男性的性频次:61～71岁年龄组男性有75%以上性活动频次是每月一次或一次以上。老年女性的性频次:61～65岁年龄组中有61%没有性生活;66～71岁年龄组中有73%没有性生活。
老年人的性生活应该多样化
在所有的实例中,男性和女性的性兴趣表现出极大的性别差异,年龄在66～71岁范围内,男女之间的差别甚至更为引人注目,有52%的妇女诉述她们没有性兴趣,而同样的情况在男性仅占30%。有一种把性交和性活动等同起来的令人为难的倾向。老年人感情上的需要(如保留个性感和自我欣赏以及害怕孤独),可以通过性活动充分地得到满足,而这种性活动并不总是典型地导致性交。对于老年人来说,拥抱、河南军海医院抗癫官网亲吻、爱抚都是性生活。
