肾对于每个人来说都是很重要的，但是对于男人来说，肾可是男人的四川治疗癫痫很好的医院根本，要是男人的肾出现了问题的话，他们的精神面貌会有所下降，对于这种情况，吃水果可以达到壮阳效果。有哪些食物可以起到壮阳的效果呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

壮阳水果

1.荔枝

随着社会的发展，越来越多的热带水果出现到我们的视野里。比如荔枝，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成黑龙江治癫痫很好的医院分。

中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌成都治疗癫海南很好癫痫病医院痫的医院泽肤等功效。

既是健身益颜的保健水果，又可用于成都癫痫专业医院治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

随着现代医学科技的发展，越来越多的医学研究员发现，荔枝具有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用。

可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸黑龙江治疗癫痫很好的医院症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。

但是，荔枝性温，不能多食，内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.香蕉

对于热带水果的出现，香蕉是很受人们喜爱的水果之一。研究发现，香蕉一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素。

此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。

因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

3.坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少黑龙江中亚医院地址心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。