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植物与食物可以概括为什么(植物与食物可以概括为什么)

时间:2023-12-15 11:16:06
植物类食物和动物类食物简称

植物类食物和动物类食物简称素食和荤食。

中国人自古以来,除部分少数民族外,均以植物性食物为主。植物性食物除了能提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂类三大营养素外,大多数维生素、矿物质和膳食纤维也靠植物性食物提供。

植物性食品是指以植物的种子、果实或组织部分为原料,直接或加工以后为人类提供能量或物质来源的食品。主要有谷物、薯类、豆类及其制品、水果蔬菜制品、茶叶等。

植物类食物的保存:

对于植物性食品来说,腐烂的原因是呼吸作用。如水果、蔬菜在采摘后贮藏时,虽然不再继续生长,但它们仍是一个有机体,即仍然有生命、有呼吸作用,而呼吸作用能抵御细菌的入侵。像呼吸过程中的氧化作用,能够把微生物分泌的水解酶氧化而变成无害物质,使水果、蔬菜的细胞不受毒害,从而阻止微生物的侵入。

因此,果蔬在贮藏中能控制机体内酶的作用,并对引起腐败、发酵的外界微生物的侵入有一定的抵抗能力。但另一方面,由于它们是活体,要进行呼吸,同时它们与采摘前不同的是不能再从母株上得到水分及其他营养物质,只能消耗体内的物质而逐渐衰老变成死体。

人的饮食与植物有什么关系

依赖关系吧。

因为从主食的麦子、稻子、豆、薯类,再加上蔬菜,来源无一不是植物。

植物与食物

植物类食物是人类衰老的天敌

蔬菜水果 每日吃起码两份水果五种蔬菜,是抗衰老的*一号武器。绿色多叶蔬菜如菜心、芥兰、菠菜等,含丰富抗氧化物。橙黄色的蔬菜如甘笋、黄瓜、蕃薯、玉米含大量胡罗卜素乙。红色的蔬菜如蕃茄、红灯笼椒、苋菜(根部物质红色)亦含抗氧化物,延缓老化。各式卷心菜抗癌,多吃有益。柑橘类水果如橙、柚、柑等,含维他命C是众所周知的。此外,还要多吃瓜类。

豆类和豆荚类 豆(包括黄豆和各种豆荚)含植物雌激素,可养颜,保持容光焕发。黄豆更含异黄酮,抗氧化,抗癌。

硬壳果和种子 多种硬壳果和种子都含丰富维他命E、它是脂溶性的维他命,抗氧化效果甚强。多吃杏仁、核桃吧。

香料及蒜 芫茜、薄荷叶、蒜等,有抑制癌的功效。蒜更能保护脑细胞,减低脑退化的速度。防止老年痴呆症,要多吃蒜了。

野米 糙米比精米有益,在白米中混和一些糙米、红米及野米,对皮肤有好处。

尤其是野米,这其实是一种草的的种子,它含有抗氧化物及维他命E。

此外,煮食用的油也要注意,动物油不要再用了,改用植物油吧,而植物油中,橄榄油和菜籽油很好。

澳洲的营养师设计了一个抗衰老食谱,一日六餐都奉行三高一低政策,即高钙、高纤、高碳水合物、低脂肪。

水果本身就是药

新鲜水果含有人体必需的多种维他命、碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和矿物质等营养物质。用水果治病,不但使“药”变得可口,而且不会破坏人体内的生理平衡。

以下是有关水果治疗法的例子,大家不妨参考一下。

糖尿病

每天食用200克左右菠萝、梨、樱桃、杨梅等水果,再加上适当的运动,可以控制一般糖尿病的。

这些水果含有果胶,能改变胰岛素的分泌量,使患者的血糖明显下降,水果中的纤维素还可以延缓胃的排空时间,使食杂在小肠内停留较长时间,阻止食杂向消化道黏膜扩散,延缓葡萄糖的吸收。同时,糖尿病患者因多尿而丧失维他命,也可以藉水果得到补充。

冠心病

除了药物和低脂肪膳食之外,服用水果亦已作为冠心病的一种治疗手段。人们发现,大剂量的尼克酸有降低血脂的作用,大剂量的维他命C则有降低血胆固醇,以及改善血液循环、保护血管壁的作用。

橙、柚、桃、杏、李、草莓、鲜枣等水果均含有丰富的尼克酸和维他命C,所以食用这些水果有助于治疗冠心病。

另外,水果中的粗纤维含有木质素,有降低胆固醇产生的作用。而橄榄中的不饱和脂酸,则能治疗高脂蛋白血症。

治疗心力衰竭的主要方法,是实行低钠高钾膳食,一般要求病人每日食用的食盐不超过2克或酱油不超过10毫升。不过,有时往往不易做到,因为有些食物含有较多钠的化合物(例如碱)。而大多数水果则含钠甚少,含钾颇多;100克橙含钾高达199毫克,而含钠仅1.4毫克;100克苹果也含钾100毫克和含钠1.4毫克。

因此,水果是保护血管和防止冠心病的良药。

肝脏疾病

肝脏是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维他命和激素等代谢的重要器官。肝脏生病,例如急、慢性病毒性肝炎、肝硬化和肝癌等,会使肝细胞破坏,引起人体代谢紊乱。

补充多种维他命是治疗肝脏疾病的主要措施,例如维他命B有防治肝脂防变性及保护肝脏的作用,维他命C能增强肝细胞的抗病力,促进肝细胞再生。这种种维他命可以从水果中摄取,水果中的尼克酸可转化成尼克酸胺及辅酶A、对肝脏也有治疗作用。

另外,水果中的胡萝卜素能在体内转化为维他命A,可以补充病人因胆汁酸代谢失调而缺乏的维他命A,同时,也不会因水果中的胡萝卜素过量而引致维他命A中毒。

西瓜、橙、鸭嘴梨、柚、红枣、香蕉、荔枝、苹果等,皆是治疗肝病的常用水果。

严重的肝昏迷病人,因其肝细胞大部分已被破坏,除水果外,还需要多种维他命来治疗。

习惯性便秘

便秘常常是由肠功能紊乱引起的,如果食用含纤维素较多的水果,例如香蕉、苹果、橙等,皆可以促使肠蠕动,治疗便秘。

老人方面,可以多吃一些煮熟的水果和蔬菜,早餐前饮用热开水,促使胃结肠反射引起肠蠕动,如果能够同时结合适量的运动,治疗效果便会更好。

烧伤

烧伤的病人对维他命需求量较大,其中维他命A可以增加纤维细胞的增生和体内轻脯氨酸的含量,使伤口愈合能力增强。另外,维他命C亦能促进伤创面愈合。

同时,由于烧伤的病人的血浆和尿中的维他命C、硫胺素、尼克酸与核黄素都较低,故此特别需要补充,而这些都可以从水果中摄取。

人类的食物与绿色植物有什么关系

人类的食物都是直接或间接从植物获得的,因为绿色植物处于食物链的很基础一层

植物类食物可以分为( )( )和( )等种类.

植物类食物可以分为瓜类,谷类和菌类等种类,其实,划分标准不同,答案会五花八门

希望能帮到你

谢谢采纳

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