导 语冬天的饮食应该要保证一个“暖”字，而羊肉就是非常不错的选择，今天老宗医养生在线就来教您如何做出美味的黑椒白萝卜炖羊排。

羊肉有一股特殊的治疗癫痫哪家医院很好骚味，所以烹煮的时候一般会用到香料，比如常见的孜然、黑椒和花椒都可以去除腥臊味，萝卜的口感特点以清甜为主，与羊肉搭配可以吸收羊肉的香味，而萝卜焖煮后剩下的汤汁，也留下了自己的味道。

黑椒白萝卜炖羊排

黑椒白萝卜炖羊排的做法材料：七骨羊排500克（超市可买），萝卜200克，黑胡椒30粒，陈皮1/3块（水发后），蒜头、姜片各15克，盐、花椒、八角、草果、花生油各适量。做法：陈皮切碎备用；萝卜去皮洗净切块备用；羊排洗净，以花椒、八角、草果、姜片、蒜头和适量盐，加水炖半小时，然后拿出切成块状备用。开锅，倒入山泉水，放黑胡椒、陈皮、羊排炖煮一小时至羊排熟透，将面上的油分捞起倒掉，以适量盐调味即成。黑椒白萝卜炖羊排的营养功效羊排1御寒养胃羊排性温，冬天食用能补充热量，御寒保暖，还能起到健胃消食的功效。2补肾壮阳羊排含有大量的蛋白质和矿物质等物质，常食能起到补血益气、补肾补虚的功效，男性可以多食。3养脾健脾常食羊排能改善身癫痫是怎么回事体虚弱，怕冷的症状，能起到治疗脾虚的作用。

白萝卜

白萝卜1.增强免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。2.促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除老年癫痫寿命胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。3.保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。4.降血脂吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。黑椒白萝卜炖羊排是一道非常适合冬季食用的美食，癫痫病小发作怎么办羊排有着非常好的驱寒功效，让你吃后冬天再也不怕冷。