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当我们每天早上起床的时候

我们清洗完毕之后是需要喝一杯白开水的，可以帮助我们排出体内的有毒物质，而很多上班族的朋友，你们在平时却很少去这样做

反而会空腹去吃一些核桃或者其他的食物

这样对于身体的吸收是有影响的

特别是空腹的时候，很好不要吃核桃，影响消化。

早晨不宜空腹大量吃核桃，空腹一夜了，身体急需补充水分，及各种营养物质，成都治疗癫痫病的医院很好吃点稀饭类及其它易消化食物，核桃含油较多癫痫诊断，不易消化，可以少吃点。晚癫痫症状饭后不要吃，其它时间适当吃

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为成都癫痫病医院大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

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4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

核桃中含有丰富的维生素e，维生素e为大脑的重要组成部分，长吃核桃可延缓衰老并增长智力，核桃中含有大量的锌，锌是人体不可缺少的微量元素，可调解内分泌，促进伤口愈合并益寿延年，同时空腹生食核桃还可以治疗便泌。核桃适合于病后体虚者，身体瘦弱者，青少年及中老年人。

核桃很适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善商丘治疗癫痫哪家医院好脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，金昌癫痫专业可以提高人体皮肤的生理活性

所以对女性而言是美容佳品。

通过这篇文章对于空腹的时候很好是不要吃核桃，重庆治疗癫痫很好的医院你们应该都知道核桃这种东西我们很好是在饭后食用，而且我们不要吃太多的核桃。我们在平时适当的吃一些核桃对于我们的身体健康是有帮助的，特别是提高孩子的智力以及缓解心脏病等。