胆结石的危害是非常大的，往往让人疼痛难忍。所以生活中我们要积极地预防胆结石的发生，才有利我们双鸭山中医癫痫病医院的健康。那么日常生活中预防胆结石的方法有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

胆结石的九大预防方法

一、多喝水，不憋尿

想要有效预防胆结石的发生，那么生活中就要多喝水癫痫患者可以结婚吗，而且千万不要憋尿，那样对身体的健康才是非常有利的。

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

二、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

三、肉类、动物内脏要少吃

生活中还要养成良好的生活习惯，这样才能有效预防胆结石的出现，肉类、动物内脏要少吃，因为这些食物会诱发胆结石的出现。

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

四、少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

五、不宜多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸成都治疗癫痫的医院哪家很好及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成河北癫痫病研究治疗中心。

六、多吃蔬菜和水果

生活中我们要多吃一些蔬菜和水果，因为它们富含有维生素B1及维生素C，在体内可以代谢成碱性，尿酸在碱性尿内易于溶双鸭山中医癫痫病医院解，所有有利河北治疗癫痫病的费用治疗和预防胆结石。

七、减少蛋白质的摄入

有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

八、慎食菠菜

据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

在食物中，含草酸盐很高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。