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预防胆结石胆结石的九大预防方法

时间:2018-05-26 11:21:09

胆结石的危害是非常大的,往往让人疼痛难忍。所以生活中我们要积极地预防胆结石的发生,才有利我们双鸭山中医癫痫病医院的健康。那么日常生活中预防胆结石的方法有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

胆结石的九大预防方法

一、多喝水,不憋尿

想要有效预防胆结石的发生,那么生活中就要多喝水癫痫患者可以结婚吗,而且千万不要憋尿,那样对身体的健康才是非常有利的。

不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。

二、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

三、肉类、动物内脏要少吃

生活中还要养成良好的生活习惯,这样才能有效预防胆结石的出现,肉类、动物内脏要少吃,因为这些食物会诱发胆结石的出现。

控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。

四、少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

五、不宜多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸成都治疗癫痫的医院哪家很好及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成河北癫痫病研究治疗中心

六、多吃蔬菜和水果

生活中我们要多吃一些蔬菜和水果,因为它们富含有维生素B1及维生素C,在体内可以代谢成碱性,尿酸在碱性尿内易于溶双鸭山中医癫痫病医院解,所有有利河北治疗癫痫病的费用治疗和预防胆结石。

七、减少蛋白质的摄入

有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。

八、慎食菠菜

据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

在食物中,含草酸盐很高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

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