【编者按】高考常被人们称为“人生*一考”，正所谓“十年磨一剑，决战在今朝”。考生们精心备考，以良好的精神状态，向多年的寒窗苦读交出一份满意的答卷。为助考生一臂之力，针对每年考试中易出现问题及注意事项，记者编写 “泸州癫痫治疗医院高考爱心贴士”，为考生提醒。

    考前睡不着觉该怎么办：

    延边州心理医生李明善：面对一件重要的事情，人的情绪、生活节律等都会受到影响，这是身体的正常反应。考前睡不着，是因为其中有积极的因素在调动我们，让我们的陕西中际脑科医院小儿癫痫身体达到高度兴奋点去迎接一个重要时刻的到来。&nbs哈尔滨治疗癫痫去哪里好p;这时，学生不要打破自己的作息规律，不用强迫自己起来听音乐或跟父母聊天，而应该保持原来的生活节奏，该睡觉就睡觉，睡不着也应平静地躺着。要在心理自我暗示，只要身体是健康的，我们就完全可以完成考试。

    如果发生难易入眠的情况，学生可以喝点牛奶帮助睡眠，多想象哈尔滨治癫痫哪里好一些美好的东西。实在睡不着，可以在医生的帮助下，适当吃点安眠药。第二天早上起来，如果精神状态不好，还可以喝浓茶和咖啡，帮助提神。

    必带物品：

    由于今年延吉市各考点为考生准备了文具袋，里面装有：签字笔、笔芯、2B铅笔、橡皮、垫板、圆规、三角板，所以考生，必带物品仅为：准考证、第二代身份证或眼镜。

    勿带物品：

    1、通讯工具：如手机及其他无线接收、传送设备等。

    2、学习用品：书包、文具盒、各种“垫板”、涂改液、修正带等。

    3、计算用具：计算尺、计算器、电子存储记忆录放设备。

    4、其它：手表、任何书籍、报纸、纸张等。

    5、衣服：校服、写有字母的、有拉链的、有文字的衣服。因为今年全省各考点首次推出无声入场制，温馨提醒考生，考试当天很好穿着考前高考入场模拟演练中穿着的衣物，避免发生安检不合格，延误考试的实情。

    延吉市4个考点分布

    延边*一高级中学

    延边第二高级中学

    延吉市*一高级中学

    延吉市第九中学

【责编 王春荣】