资讯新闻
当前位置: 主页 > 体育新闻 >

春节期间吃多了胃胀这些妙招助消化

时间:2018-07-25 11:51:03

春节期间每天鼓鼓的胃都不是自己的了,而且是非常的难受。吃太多有很多方法可以减轻胃的负担。

这些妙招让你开心吃:

1、吃太多了首先站起来

吃撑了首先站起来,躺下很不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。

一般情况下,吃多了很辽宁癫痫医院好等大概两三个小时后,等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

2、吃太多了适量喝点开水

胃胀一方面是吃的东西太多,另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去,从而导致胃撑的慌。这时,即使你感觉很饱,也可适量的慢饮些开水,开水的温度宜较高,有助于碳酸分解,这样就能打出嗝来了,胃部的胀痛也可以缓解。

3、吃太多了可适当给肚子按摩

肚子吃撑了不要急于运动,就站在原地,适当的自己在肚子和腹部按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,一般大概只要半个小时,或许你会发现症状癫痫病人的饮食会有所缓解。

吃太多了的消食偏方

1、山楂饮

炒山楂9克,白糖适量。将炒山楂研为细末,然后放入适量的白糖,用沸水冲服饮用即可。

2、麦芽水

炒麦芽30克。炒陇南十大癫痫病医院麦芽煮水代茶饮用即可,症状严重的患者可以连续几天饮用。

3、嚼米汤

用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

4、苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

5、橘皮生姜茶

鲜橘皮20克,生姜10克,白糖适量。橘子皮清洗干净,切丝后备用。生姜清洗干净,切末后备用,将橘子皮以及生姜丝放庆阳癫痫病医院排名入碗中,加入适量的白糖后用沸水冲泡,每天饮用三次。

6、柠檬汁

当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。

7、佛手姜汤

佛手10克,姜6克,白糖适量。佛手清洗干净,备用,生姜清洗干净,切片后备用。将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,去渣后加入适量白糖即可代茶饮用。

------分隔线----------------------------