时下关于排铅的宣传日益普及，日常生活环境中存在很多铅的危害，餐具、膨化食品、染发剂、口红、玩具、电子产品等等，因此铅中毒的发生率也增加了。铅对神经系统、消化系统、心血管系统产生危害，尤其是孕妇和小孩要特别注意排铅。可以选择性地吃一些排铅食物：

1、虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。

2、牛奶——癲癇急救所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶西安治疗癫痫哪家医院很好相同的妪铅作用。

4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体癫痫的急救措施都有什么内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

5、胡萝卜——成都治疗癫痫哪家医院很好含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

6、大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

7、牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

8、动物肝脏——如何做好癫痫病患者的日常护理?含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中西藏治疗癫痫病毒大有帮助。

9、维生素——多吃福建女性癫痫病治疗医院富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为四川很好的癫痫医院铅中毒者可增至200 毫克。

10、木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。