1、做家务收腹法
或许你原本有点懒
从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的治疗癫痫病医生中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
2、粗河南军海癫痫医院官方网盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物成都哪家医院治疗癫痫病很好和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢
还可以软化污垢、补贵阳颠康癫痫病医院地址充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐
每次洗澡前，取一杯粗盐加上动物大全少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐
直接按摩腹部，成都治疗癫痫哪家医院好搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙
如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较考古发掘细的沐浴盐。
3、变形的仰卧起坐运动
据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外重庆治疗癫痫的医院，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度
把腿往前伸直，脚尖务必朝上
使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。
