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水果的七种吃法有害健康

时间:2018-07-25 11:38:05

一、水果忌用酒精消毒:

酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

二、生吃水果忌不削皮:

一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病癫痫病人的寿命虫害时,往往用农药喷沈阳癫痫病医院杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

三、忌用菜刀削水果:

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

四、忌饭后立即吃水果:

饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

五、吃水果忌不漱口:

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

六、忌食水果过多:

过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中天津癫痫病医院胆固太原癫痫病医院醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

七、吃水果忌不卫生:

食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。(责任编辑:杜惠婷)

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