资讯新闻
首页
名医养生
小吃信息
汽车频道
时尚购物
情感成长
历史考古
动物世界
自然地理
国内新闻
国际新闻
美食天下
搜索
智能模糊搜索
仅搜索标题
搜索
当前位置:
主页
>
名医养生
>
冬季多吃薯类有哪些好处_冬季饮食_饮食
时间:
2024-04-03 10:48:45
冬天,绿叶蔬菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B,特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。 冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富,只要经常调换品种,合理搭配,是可以补充人体维生素需要的。 坚持每天吃蔬菜,一周很好若干次,冬天吃什么蔬菜好,从深绿、橘黄、豆类、淀粉质蔬菜及其他蔬菜中选择。经常变换种类,尽可能做到多样化,才能充分摄取不同食物中不同的营养素。
西安重点癫痫医院遗传性癫痫大概要多少费用?
西安癫痫专业医院遗传性癫痫大概花多少费用?
西安癫痫医院治遗传性癫痫要多少费用?
西安遗传性癫痫医院的检查多少费用?
------分隔线----------------------------
上一篇:
冬季吃什么防治胃溃疡_冬季饮食_饮食
下一篇:
冬季必备的13种瘦身食物_冬季饮食_饮食
最新文章
耳穴神能治疗经衰弱和失眠
盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐的利弊
减肚子上肉很有效运动 哪些运动很减
深呼吸的好处 深呼吸有什么作用
仰卧起坐的好处 仰卧起坐的功效
倒立的好处 倒立的功效
俯卧撑的好处 俯卧撑的功效与作用
你做的肩推,到底有没有做对呢?
饭后多久可以运动
运动后肌肉酸痛怎么办
热门文章
有氧运动和无氧运动的区别 有氧运动
我有一位少年父亲,他帅了一生。
倒立有什么好处和坏处 倒立的利弊
俯卧撑的正确做法
你知道一年四季哪个季节很适合练瑜
北沙参的功效与作用
头发掉的厉害怎么办 改善掉发多应怎
桂花有哪些食用方法 桂花有什么作用
湿气重如何调理效果好 湿气重的危害
感冒能吃牛肉吗 感冒可以吃牛肉吗
友情链接
癫痫病能治吗
哪家医院治疗癫痫好
癫痫病能治疗吗
癫痫病怎么治疗
癫痫医院
太原癫痫医院
贵阳专业癫痫病医院
癫痫病的早期症状
长春癫痫专科医院
南京治癫痫医院
乌鲁木齐哪家医院看癫痫好
乌鲁木齐哪家医院看癫痫好