日常多吃一物让你远离感冒 冬天感冒了吃什么好 1多吃新鲜蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。 2感冒的时候吃什么样的食物很好了，吃一些油腻的食物是不好的，要保持饮食的平衡。 3感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。 4多吃一些杂粮粥，比如小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。 5多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。 6不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我们要控制住了，让我们一起来看一看吧。 7从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。 如何预防感冒 1经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。 2多开窗户,保持室内空气流通。 3多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。 宝宝感冒了吃什么好 1青菜和肉沫熬粥。 2盐粥。 3多喝温开水，饮食要清淡，多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品。 注意事项：感冒了首先必须就医，并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡。以上内容仅供参考。 吃什么东西感冒好得快 感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无*疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“感冒了吃什么?” 1喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。 2多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 3糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 4吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 5冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 6多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料 7吃感冒药 在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的，虽然食疗法有助于感冒的恢复，但是吃药是很简单很快捷的方法。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的选择。 吃什么水果好的快 1苹果：*的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。 2香蕉：快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。 3黄瓜：黄瓜主要作用是降温，补水。 4猕猴桃：少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。 5柚子：可以在生病的时候使用，发烧时用效果很好。 6山竹：感冒发烧圣品。不过1天很多吃2个 结语：感冒是一件非常让人不舒服的疾病，感冒给我们的健康带来了很多的困难，感冒的时候我们可以吃一些苹果和香蕉，同食要吃一些感冒药，可以很好的治疗感冒，让我们一起来看一看吧。

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