海豹油，顾名思义，就是从海豹的脂肪中提取出来的一种珍贵滋补保健品，其富含不饱和脂肪酸，为人体提供充足的营养，可以有效起到防治心血管疾病以及延缓衰老、补肾益气等多种功效，是极其名贵的保健品，那么海豹油到底是如何起到这些功效的呢？一起来看看！1、延缓肌肤衰老 海豹油是天然的抗氧化剂，其中含有大量粘性蛋白，具保持肌肤弹性和水分，调节内分泌的作用，能够有效预防痘痘复发，延缓衰老。 2、防治心脑血管疾病 海豹油中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助清洁血管，防治血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善心肌，有防治心脑血管疾病的作用。 3、提高身体免疫力 海豹油中含有脂溶性活血物质，对于提高人体免疫力和调节胰岛素分泌起到了特殊效果，可以预防和治疗类风湿性关节炎关节炎，红斑狼疮等症，对糖尿病的形成有抑制作用。 4、养肝益肾 海豹油性平，味咸，入肝肾经，有滋阴补阳，养肝益肾的作用，适宜于调理肾阴亏损，肾阴不足造成的阳萎，早泄，性功能低下，失眠多梦，腰膝酸软等症状。 5、补血益气 海豹体内毛细血管比其他动物要多，所以血红蛋白含量，血色素也很高，具有极好的补血益气作用，适宜于血虚人群服用。 6、食用方法 海豹油成分相对复杂，营养也比较丰富，每天坚持服用一粒就可以了，而且海豹油本来就是油脂提取物，人体对油脂吸收快，因此服用海豹油以后不要大量喝水。 　　7、注意事项 　　1、戒烟限酒：长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人很好是戒烟限酒。 　　2、限制总能量：在服用紫一海豹油软胶囊期间应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。 　　3、低脂低胆固醇饮食：在服用紫一海豹油软胶囊的期间，还需严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，蛋类每天不超过1个。 　　4、注意规律生活：适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。 　　5、睡觉时易出事，枕头低点，再低点：血脂过高的人，其血液流动速度比正常人慢，在睡眠时更慢，因此睡梦中很容易出事，患者要将枕头调低点，如果第二天发现头脑昏沉，可以将枕头继续调低点。

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